Hardgainer haben das Problem, dass es mit dem Masseaufbau nicht so recht voran geht.
Müssen Hardgainer deshalb die Flinte ins Korn schmeißen?
Auf keinen Fall ! - Aber es wäre gut auf ein paar Regeln beim Training und bei der Ernährung zu achten:
Müssen Hardgainer deshalb die Flinte ins Korn schmeißen?
Auf keinen Fall ! - Aber es wäre gut auf ein paar Regeln beim Training und bei der Ernährung zu achten: