Von der Mukkibude bis zum Eiweisspulver, unser Blog macht dich fit! Sport, Ernährung und Fitness für einen gesunden Lifestyle.

Wir von bodystar.de möchten dir zeigen, wie du ein fittes und gesundes Leben führst. Nicht nur der Muskelaufbau steht bei uns an erster Stelle, auch der Funfaktor hat höchste Priorität. Unser Ziel ist es dich mit unseren Beiträgen zu motivieren, zu informieren und vor allem zu unterstützen. Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern auch ums Wohlfühlen. Wie ernähre ich mich richtig, wie trainiere ich zu Hause, welche Geräte sind am effektivsten, welche Sportart ist am sinnvollsten, wie baue ich am schnellsten Muskeln auf, (usw...) sind alles häufig gestellte Fragen, die wir nach und nach in unserem Blog beantworten werden.

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Wir von bodystar.de möchten dir zeigen, wie du ein fittes und gesundes Leben führst. Nicht nur der Muskelaufbau steht bei uns an erster Stelle, auch der Funfaktor hat höchste Priorität. Unser Ziel ist es dich mit unseren Beiträgen zu motivieren, zu informieren und vor allem zu unterstützen. Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern auch ums Wohlfühlen. Wie ernähre ich mich richtig, wie trainiere ich zu Hause, welche Geräte sind am effektivsten, welche Sportart ist am sinnvollsten, wie baue ich am schnellsten Muskeln auf, (usw...) sind alles häufig gestellte Fragen, die wir nach und nach in unserem Blog beantworten werden.

Welches Protein brauche ich? Erfahre hier, welches Protein für deine individuellen Ziele das richtige ist.Es ist kein Geheimnis, dass pflanzliche Proteine nicht optimal vom Körper aufgenommen werden.

Bodybuilding Tipps

Anfänger sollten beim Bodybuilding ersteinmal die Grundlagen beherzigen, wenn sie Erfolg beim Training haben möchten.
Mit hochwertiger Bodybuilding Ernährung zum Traumkörper
Wozu extra Bodybuilding Nahrung, wenn doch Currywurst mit Pommes Frites auch satt macht?
Holt euch sinnvolle Muskelaufbau Tipps von bodystar blog. Beim Training erlebt nicht unbedingt derjeniger das größte Muskelwachstum, der die meisten Scheiben auf die Hantelstange packt. Für einen erfolgreichen Muskelaufbau braucht es mehr als nur brennende Muskeln im Training. Im folgenden geht es daher um Tipps zum Muskelaufbau.
Abnehmen durch Fettabbau ist das Ziel von Vielen.

Durch Diäten wird meist Fettabbau und Abbau von Muskelmasse realisiert. Nun verbrauchen Muskeln aber mehr Energie als Fett. Außerdem bergen Diäten die Gefahr, zu einer einseitigen Ernährung zu führen.
Die Einnahme von Supplements und speziellen Bodybuildingpräparaten ist bei Extremsportarten wie Bodybuilding sehr wichtig.
Schnell und gesund zunehmen, aber wie? Gewichtszunahme durch Muskelaufbau, ist in Verbindung mit einer energiereichen Ernährung möglich.
Kann ich ohne Testosteron den Muskelaufbau überhaupt pushen?
Wichtig ist, zu wissen, welcher Testosteron Ersatz der richtige ist, sprich die Muskeln effektiv beim Aufbau pusht.
Im Protein Blog erfährst Du alles zum Thema Muskelaufbau, der Ernährung für den Muskelaufbau und Sixpack Training.
Besteht ein Trainingsplan aus den sogenannten Königsübungen spricht man damit nicht nur viele Muskeln an, sondern spart auch Zeit. Mehr jedenfalls, als ein Plan der versucht mit einzelnen Übungen jeden einzelnen Muskel im Körper gerecht zu werden.
Hardgainer haben das Problem, dass es mit dem Masseaufbau nicht so recht voran geht.
Müssen Hardgainer deshalb die Flinte ins Korn schmeißen?
Auf keinen Fall ! - Aber es wäre gut auf ein paar Regeln beim Training und bei der Ernährung zu achten:

Fitness Shop Berlin

Dörpfeldstraße 27
12489 Berlin

Öffnungszeiten
Mo - Fr. 11:00 - 19:00 Uhr
Sa. 10:00 - 18:00 Uhr

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Fitness Shop Kiel

Ringstraße 60
24103 Kiel

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Mo - Fr. 11:00 - 19:00 Uhr
Sa. 10:00 - 18:00 Uhr

Fitness Shop Kiel

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