Diät - Diäten und Diät Rezepte

Hier sehen Sie eine Übersicht über die derzeit populärsten Diäten und Diät Rezepte.

Vor allem die Low Carb Diät, auch South Beach Diät genannt und die Atkinsdiät revoluzionieren derzeit gesamt Amerika.

Mehr Informationen über Diäten, warum wir abnehmen oder auch nicht abnehmen, weshalb eine Diät nicht geeignet ist, um dauerhaft Gewichts zu reduzieren, wie sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln:

Abnehmen ohne Diät ist gar nicht so schwer, eine reine Diät bringt meist nur kurzfristigen Erfolg. Es ist nicht entscheidend, wie viele Kalorien wir zu uns nehmen sondern wie viele Kalorien unsere Fettzellen aufnehmen oder aber abgeben. Die allgemeine Meinung ist, dass wir abnehmen, wenn wir wenig Fett essen und zunehmen, wenn wir Nahrung mit hohem Fettgehalt zu uns nehmen. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen aber, dass dies nicht richtig ist. In Ländern wie z.B. Amerika b ekam man in der Vergangenheit in allen Kaufhäusern fast nur noch fettfreie Lebensmittel oder Produkte mit wenig Fett zu kaufen und trotzdem findet man nirgendwo mehr Menschen mit Übergewicht als in den USA und "Abnehmen" und vor allem "Gesund abnehmen" ist dort Thema Nummer 1. Erst seit Anfang 2004 hat man die neue Art von Abnehmen entdeckt.

Weitere wichtige Informationen finden Sie weiter unten auf dieser Seite.

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Vor allem die Low Carb Diät, auch South Beach Diät genannt und die Atkinsdiät revoluzionieren derzeit gesamt Amerika.

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L-Carnitin transportiert das Fett in die Mitochondrien (Energiebrennkammern) unserer Muskeln. Abnehmen funktioniert in drei Schritten. Stresshormone ziehen das Fett aus den Fettzellen. Fett muß dann von der Blutbahn in die Mitochondrien (Brennkammern der Muskeln) transportiert werden. Dieses geschieht einzig und allein durch L-Carnitin. Schließlich muß das Fett verbrannt werden und Energie freigesetzt werden. Ohne L-Carnitin verbleibt das Fett in der Blutbahn und die Fettwerte erhöhen sich. Ohne L-Carnitin wird die gesamte Muskulatur, insbesonders aber die Herzmuskulatur geschwächt. L-Carnitin ist vor allem in Fleisch und Milchprodukten enthalten aber kaum in Obst und Gemüse. Aus diesen Grund sollte man zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion L-Carnitin unbedingt zusätzlich zu sich nehmen.

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