Diät & Fatburner

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Ran an den Speck, aber wie? Der erste Schritt ist getan, denn du willst offensichtlich was ändern. Fatburner können dich beim Erreichen deines Ziels gut unterstützen. Fatburner, zu Deutsch "Fettverbrenner", regen die körpereigene Energieverbrennung an. In den letzten Jahren hat sich das englischsprachige Wort nicht nur bei allgemeinen Diäten eingebürgert, sondern auch beim Kraftsport. Denn gerade wer sportlich aktiv ist und auf eine gute Figur achtet, s ollte sich auch über Nahrungsergänzungen und gesunde Ernährung Gedanken machen.

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Ran an den Speck, aber wie? Der erste Schritt ist getan, denn du willst offensichtlich was ändern. Fatburner können dich beim Erreichen deines Ziels gut unterstützen. Fatburner, zu Deutsch "Fettverbrenner", regen die körpereigene Energieverbrennung an. In den letzten Jahren hat sich das englischsprachige Wort nicht nur bei allgemeinen Diäten eingebürgert, sondern auch beim Kraftsport. Denn gerade wer sportlich aktiv ist und auf eine gute Figur achtet, s ollte sich auch über Nahrungsergänzungen und gesunde Ernährung Gedanken machen.

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Wie sich die Experten auf diesem Feld mittlerweile einig sind, geschieht all dies, weil der Verzicht auf Kohlenhydrate - Zucker und Stärke in jeder Form, vom Bonbon bis hin zur Kartoffel - das Insulin zügelt, jenes Hormon, das nicht nur für die Fettspeicherung zuständig ist (und schlimmer noch, dafür sorgt, das einmal gespeichertes Fett nicht wieder freigesetzt wird), sondern auch für Bluthochdruck und Schäden an den Blutgefäßen verantwortlich ist, sowie für viele andere Beschwerden, an denen Menschen mit einer genetischen Veranlagung für Übergewicht, Diabetes und Herzkrankheiten leiden. Wenn jemand Zucker oder Stärke verzehrt, wird Insulin benötigt. je mehr davon gegessen wird, desto mehr Insulin wird gebraucht, um diese Kohlenhydrate in den Zellen des Körpers zu verarbeiten.

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