Beim Training erlebt nicht unbedingt derjenige das größte Muskel-wachstum, welcher die meisten Scheiben auf die Hantelstange packt, sondern für einen erfolg-reichen Muskelaufbau braucht es mehr als nur brennende Muskeln im Training. Im folgenden geht es daher um Tipps zum Muskelaufbau.
L-Carnitin-Produkte
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L-Carnitin-Produkte
Best Body Protein Shake mit L-Carnitin, 750g
Art-Nr.: 1107
Hersteller: Best Body Nutrition
Verfügbarkeit: VPE: 750g Stück
UVP 27,70 EUR nur 24,93EUR Grundpreis: 33,24 € / kg inkl. 7% MwSt zzgl. Versandkosten
Beschreibung
Best Body Figure Shake
Der Figure Shake von Best Body Nutrition ist ein 80 %iges Eiweißkonzentrat aus Molkeneiweißkonzentrat,
Grundbaustein im Körper, dessen Gesamtbestand bei einem Erwachsenen ca. 15 – 17 % der Körpermasse ausmachen. Es dient als Baustoff für die Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskulatur und der Erhaltung normaler Knochen. Zusätzlich ist der Figure Shake mit den Vitaminen C, E, B1, B2, B6, B12, Niacin und Pantothensäure angereichert. Vitamin B1 trägt beispielsweise zum normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B2 trägt zum Schutz der Zellbestände vor oxidativen Schäden bei. Vitamin B6 trägt zum normalen Protein- und Glykogen-Stoffwechsel und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B12 trägt zum Beispiel zur normalen Zellteilung bei. Calcium trägt zur Aufrechterhaltung von Knochen und Zähnen und zur normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, zur Reizweiterleitung und zur normalen Proteinsynthese bei. Das zugesetzte L-Carnitin ist ein Transportmittel für langkettige Fettsäuren und sorgt dafür, dass diese in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien, verbrannt werden können. Molkeneiweißisolat und Milcheiweiß.
Die gezielte Zufuhr von Eiweiß führt zu einer positiven Eiweißbilanz im Muskel. Die
Eigenschaften von Eiweiß, die Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskulatur, werden so optimal
ausgeschöpft. Es ist aber auch als Zwischenmahlzeit für zu Hause oder im Büro geeignet. Besonders
Frauen können den Figure Shake als Eiweißsupplement nutzen. Die leckeren Fruchtstücke sind dabei
ein besonderes Highlight.
Einnahme
Ein Shake wird aus 30 g Pulver mit 200 ml fettarmer Milch gemischt. Ein geeigneter Zeitpunkt zur
Aufnahme von Eiweiß ist nach dem Training, denn speziell Krafttraining stimuliert die muskuläre
Eiweißsynthese.
Inhaltsstoffe
Nährwerte (Erdbeer weiße Schokolade)
pro 100 g
%RDA**
pro Portion*
%RDA**
Brennwert
1566 kJ/374 kcal
879 kJ/210 kcal
Eiweiß
74,5 g
29,1 g
- davon BCAA
16,4 g
6,4 g
Kohlenhydrate
7,5 g
11,9 g
- davon Zucker
5,1 g
11,1 g
Fett
4,0 g
4,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren
1,9 g
2,0 g
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 g
Natrium
0,134 g
0,134 g
Vitamin C
165 mg
275
52,9 mg
88
Niacin
38,5 mg
214
11,7 mg
65
Vitamin E
44,1 mg
441
13,3 mg
133
Pantothensäure
13,2 mg
225
4,7 mg
78
Vitamin B6
5,5 mg
275
1,75 mg
88
Vitamin B2 (Riboflavin)
3,9 mg
244
1,53 mg
96
Vitamin B1 (Thiamin)
3,3 mg
236
1,1 mg
79
Folsäure
330 µg
165
108 µg
54
Vitamin B12
3,1 µg
310
1,77 µg
177
Calcium
695 mg
87
445 mg
56
Magnesium
287 mg
96
110 mg
37
L-Carnitin
667 mg
200 mg
*) alt="RDA" /> = % der empfohlenen Tagesdosis.
**) Portionsgröße: 1 Portion = 30 g Pulver in 200 ml fettarmer Milch.
***) BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
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Hinweise:
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen. Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich bei Bedarf an der Ergänzung der Nahrung. Nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere, stillende Frauen und Diabetiker geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene Dosierempfehlung darf nicht überschritten werden.
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