Glutamin bzw. Glutaminsäure ist eine Aminosäure. Bei großer körperlicher Belastung benötigt der Körper mehr Glutamin, als er selber insbesondere aus Valin und Isoleucin herstellen kann. Glutamin unterstützt das Muskelwachstum, indem es Stickstoff für die Proteinbiosynthese liefert. Glutamin wirkt katabolen (muskelabbauenden) Prozessen entgegen und erhöht die Ausschüttung von Wachstumshormonen. Dadurch das es Wassereinlagerung in den Zellen der Muskeln bewirkt, fördert es die Muskelprotein- und Glykogenbildung. (Bitte nicht Glutamin mit Glutamat verwechseln. Die Unverträglichkeit hat man ggf. gegen Glutamat als Geschmacksverstärker.)
Glutamin gehört mit Recht neben Creatin, Protein und BCAA's zu den Lieblings-Supplements der Leistungssportler.
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Beschreibung
Bodystar® 100% pures L-Glutamin Pulver 500g in Pharmaqualität. Made in Germany.
L-Glutamin ist eine wertvolle Nahrungsergänzung. Der ideale Begleiter für den ambitionierten Sportler. Unterstützt den Wiederaufbau von Muskelglykogen (Energiespeicher im Muskel). L-Glutamin ist die wichtigste Aminosäure zum Schutz vor Muskelabbau. 100% pures L-Glutamin ist einer der Hauptenergielieferanten für das Immunsystem.
Garantiert rein und frei von Zusatzstoffen ! • frei von Laktose, Gluten, Zucker, Salz, Eier, Hefe
• frei von Weizen- und Milchbestandteilen
• frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln
• frei von Inhaltsstoffen aus gentechnisch veränderten Pflanzen
Die wichtigste Aminosäure für Sportler ! Immer mehr Sportler verwenden Elite L-Glutamin , um ihren hohen Bedarf an dieser wichtigen Aminosäure auf einfache Weise auszugleichen. Elite L-Glutamin ist eine hochdosierte L-Glutaminkapsel zur Nahrungsergänzung. Es liefert 100% reines pharmazeutisches L-Glutamin in freier Form.
Neue Forschungsarbeiten am Human Performance Institute von Biotem Cytotechnologies in Californien beweisen:
L-Glutamin steigert Wachstumshormon um 400% und Testosteron um 200% innerhalb von 2 Stunden nach dem Training !
Wissenschaftler erforschen die vielseitigen Wirkungen von L-Glutamin schon seit zirka 1930. Aber erst kürzlich wurde L-Glutamine als besonders wichtiger Nährstoff erkannt. Tatsächlich ist L-Glutamin die am häufigsten in unserem Körper vorkommende Aminosäure. Sie macht mehr als 50% aller in den Mus-keln enthaltenen freien Aminosäuren aus. So enthalten die Muskeln doppelt soviel L-Glutamin wie z.B. von der BCAA´s Aminosäure L-Leucin, welche ebenfalls für seinen aufbauenden Effekt bekannt ist.
Welche Vorteile hat L-Glutamin für den Sportler ?
L-Glutamin spielt eine große Rolle bei der Proteinsynthese, Zellvoluminisierung und bei der Glycogenspeicherung. Bei intensivem Sport und Muskeltraining verbraucht der Körper große Mengen an L-Glutamin. Erst nach Ausgleich dieses Glutaminverlustes kann der Körper regenerieren und mit dem Aufbau von neuer Muskelsubstanz beginnen. L-Glutamin kann so zu einer Leistungssteigerung sowohl beim Kraft- als auch beim Ausdauersportler führen. Keine andere Aminosäure bietet so viele Vorteile für den leistungsorientierten Sportler.
Glutamin und Wachstumshormon !
Nach dem 30. Lebenjahr kommt es beim Menschen zu einem deutlichen Absinken des Wachstumshormonspiegels. Deshalb tendiert die Zusammensetzung des Körpers immer mehr in Richtung weniger Muskel- und mehr Fettgewebe. L-Glutamin kann in dieser Situation sehr nützlich sein, da es die Fähigkeit hat, den Wachstumshormonspiegel und die Proteinsynthese positiv zu beeinflussen.
Das Ergebnis einer neuen L-Glutamin-Studie war total spektakulär !
Nehmen Athleten nur 4 Gramm L-Glutamin unmittelbar nach dem Training mit Wasser ein, bewirkt es einen raschen Anstieg des Wachstumshormonspiegels um 400% und eine Steigerung des freien Testosterons um 200%. Interessant war auch, daß die Einnahme von 8 Gramm L-Glutamin keine weitere Steigerung bewirkte. Dies bedeutet, daß Athleten mit 4g L-Glutamin optimale Ergebnisse erzielen können.
So wurde die Doppelblindstudie durchgeführt !
Im Unterschied zu allen bisherigen Glutaminstudien wurde diese ausschließlich mit erfahrenen Kraftsportlern durchgeführt. Dies beweist, daß L-Glutamin sogar bei austrainierten Athleten optimale Resultate erzielt. Eine Doppelblindstudie wird so durchgeführt, daß weder die Versuchs-personen, noch die Versuchsleiter wissen, wer die aktive Substanz und wer ein Placebo (unwirksame Substanz) erhält.
Den Athleten wurde eine Blutprobe entnommen. Danach führten sie ein intensives Beintraining durch. Nach dem Training nahmen die Athleten entweder 2g, 4g oder 8 Gramm L-Glutamin mit 350ml Wasser ein. Jeweils eine Stunde, 2 Stunden und 4 Stunden später wurden weitere Blutproben entnommen.
Freies L-Glutamin oder Glutaminpeptide ?
L-Glutamin sollte man am besten in freier Form zu sich nehmen, da dieses einige Male stärker als Glutaminpeptide wirkt. Auch wurden alle Studien, welche die vielen positiven Wirkungen von Glutamin beweisen, mit freiem L-Glutamin durchgeführt. Es gibt bisher leider noch keine Studie mit Glutaminpeptide.
Der richtige Einnahmezeitpunkt:
Die Glutamineinnahme ist am effektivsten nach dem Training oder Sport, weil die Zellen zu diesem Zeitpunkt besonders viele Nährstoffe brauchen und auch bereit sind, diese aufzunehmen. Außerdem erhöht die Einnahme nach dem Training die Produktion von Glycogen und fördert die Synthese von neuem Muskelprotein.
Wie unterscheidet sich Elite L-Glutamin von herkömmlichen Produkten, welche Glutaminpeptide enthalten?
Über L-Glutamin gibt es viele wissenschaftliche Studien, welche eindeutig eine positive Wirkung sowohl für Ausdauer- als auch Kraftsportler zeigen. All diese Forschungsarbeiten wurden mit freiem L-Glutamin wie es in Elite L-Glutamin enthalten ist, durchgeführt. Oft wird jedoch behauptet, daß Glutaminpeptide besser als freies L-Glutamin wirken sollen. Wie ist dies möglich, wenn bis jetzt keine einzige Studie mit Glutaminpeptiden durchgeführt wurde ?
Lassen Sie sich nicht täuschen! Glutaminpeptide werden aus Weizenkleber (Gluten) hergestellt. Es handelt sich dabei also nicht um reines Glutamin. Glutaminpeptide haben nur einen Anteil von 25% Glutamin. Auf der Packung wird jedoch meistens der Gesamtgehalt an Glutaminpeptiden angegeben. Das bedeutet, eine 500g Glutaminpeptid enthält nur 125mg Glutamin. Im Vergleich dazu enthält Elite L-Glutamin tatsächlich 500g reines freies L-Glutamin.
Einnahme
Nehmen Sie 3 mal täglich 4 g L-Glutamin mit Wasser ein. Für optimale Resultate nehmen Sie davon eine Portion sofort nach dem Aufstehen, eine weitere unmittelbar nach dem Training oder Sport und eine Portion 15 Minuten vor dem Schlafengehen ein.
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Hinweis:
Alle Bodystar® Produkte werden in Deutschland von Chemikern und Pharmazeuten unter Aufsicht von strengen Qualitätskontrollen hergestellt. Ebenfalls obliegen die verwendeten Rohstoffe vor der Verarbeitung einer strengen Kontrolle. Somit werden bei der Herstellung nur Grund- bzw. Rohstoffe verwendet, die mit Analysezertifikaten ausgewiesen sind.
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